プログラム詳細

ピラティスヨガ

ポーズにとらわれず自分の身体と向き合い
呼吸法と骨格を意識して行います
身体の歪みを正し膝腰痛  肩こり 冷え性などを改善していきます
基礎代謝をアップしてスリムな身体を目指します

ベリーダンス

ベリーダンスの要素を取り入れて
骨格改善  インナーマッスル強化を目的とします
音楽に合わせて踊る楽しみも感じてください

キッズ英語空手

心も身体も強くなります
全て英語で行います
礼儀作法も身につきます

日曜日　空手

インストラクター